Ny vecka, nya tag!
Heeej!!
Här har det ekat tomt hela helgen.. men det finns givetvis en anledning till det, och det är att det inte har gått att blogga via mobilen som jag nästan alltid gör. Blir alltid lika irriterad när inlägg inte går att lägga upp och en error ruta kommer upp.
Nog om det slänger upp bilder istället som en liten summering :)
I fredags var det vilodag från träningen för min del, men bestämde mig för att göra en riktigt god kycklingsallad till mig och Robin till kvällsmat. Och ja, god blev den minsann! kyckligen stekte jag med texmex fajitakrydda och därefter lite ost på och in i ugnen. Vanlig basic sallad till det med lite turkisk yoghurt och pressad citron, muums!! :) Därefter lite fotbollstittande, och sedan däckade jag som en säl som vanligt.
Därefter väntades ett Chross Challenge och Body balance pass på gymmet, så det var bara på med träningsskorna och uttryckligen döda musklerna, haha! men sjukt kul :)
Även igår blev det ett pass på gymmet! Ca 30 minuter intervaller på bandet och därefter mitt ”egenupplagda” styrkepass. Har i princip bara kopierat CX programmet, fast jag kör det själv och i ca 50 minuter, grymt pass för bålen och armarna!!
Börjar kännas som att musklerna börjar hitta sin plats lite granna nu faktiskt. Har tränat ganska intensivt i 2 månader nu, så lite resultat känns skönt!! Kör ganska mycket Core och Pump just nu, så jag är lite rädd för att bli ”felbyggd” så att säga. Mitt mål med träningen är definitivt inte att få synliga muskler, deffa osv och hela det kitet. Utan jag vill bara bli snäppet tightare och få en vältränad kropp.
Har visserligen ganska bra kontroll på mig själv när det kommer till vad jag stoppar i mig, vilket nästan är det viktigaste. Många förespråkar om att man bara ska mata, mata, mata musklerna med mat när man tränar, men jag själv anser inte att jag ligger på den träningsnivån så att jag behöver äta 3000 kcal om dagen. Jag har koll på mitt dagliga behov utav näringsämnen och till det håller jag mig. Har dock lite kämpigt ibland med att få i mig tillräckligt med protein, så jag ska köpa ett tillskott för det. Men annars håller jag mig relativt ”liten” eller normal i maten. Ser ingen anledning till att stoppa i mig mer än vad jag behöver. Kroppen säger till när den är mätt, och när den är hungrig så det är bara till att gå efter det :)
