Oj jisses vilken värk jag vaknade upp med idag! Kan inte känna om det är en ordentlig träningsverk i överarmen, eller om det är en sträckning. Men fyfan vad ont det gör kan knappt böja den.. Får hoppas på det sistnämnda, dvs träningsvärk! I resterande delar av kroppen kan jag i alla fall konstatera att det är träningsvärk och inget annat, haha! Körde ju ett CX pass först och där fick magmusklerna jobba in i det sista vill jag lova, riktigt sved i musklerna när jag var klar :) Sedan blev det 5 km på rullbandet, och därefter ett Bodystep pass som nu var uppdaterat med ett nytt program och innehöll väldigt mycket Core. Mina stackars ben och min rumpa skakade i slutet, körde verkligen ”all in” igår! Som sagt, var inget vidare ”arm-pass” igår, så vet ej varför jag har så jäkla ont i min vänsterarm.. Kanske sedan bodypumpen i lördags? Nej det tror jag iof inte.. äsch får se hur det läker sig.

Idag blir det för musklerna att vila, blir kanske en promenad lite senare men annars inget vidare ansträngande!

Sitter just nu på jobbet och tänkte bege mig iväg för lite frukost :)